Ang Osteochondrosis ay isang malubhang problema na nangangailangan ng agarang paggamot. At marami ang nagtataka: Posible bang pagalingin ang osteochondrosis?. Siyempre, ang sakit na ito ay hindi nakamamatay, at maaaring gamutin. Mayroong dalawang mga paraan upang gamutin ang osteochondrosis:
- pagpapatakbo;
- konserbatibo.
Kasama sa operatiba ang pagsasagawa ng isang operasyon. Ito ay ginagamit lamang sa matinding mga kaso, kapag ang sakit ay dumaan sa isang mas malubhang yugto.
Sa ibang mga kaso, mas gusto ang konserbatibong paggamot. Ngunit maaari mo lamang itong gamitin pagkatapos kumonsulta sa isang nakaranasang doktor na magsasabi sa iyo kung paano mapupuksa ang osteochondrosis sa iyong kaso. Kasama sa paggamot na ito ang ilang mga pamamaraan:
- therapeutic complex ng mga pisikal na pagsasanay (exercise therapy);
- isometric kinesiotherapy;
- manu-manong therapy;
- reflexology;
- hydromassage sa ilalim ng tubig;
- iba't ibang mga pagpapasigla (magnetic, electric at vibro);
- laser at ultrasound therapy;
- medikal na diyeta;
- psychotherapy;
- ang paggamit ng mga gamot.
ehersisyo therapy
Kasama sa mga pamamaraang ito ang pisikal na aktibidad na tumutulong sa pagpapagaling ng osteochondrosis. Ang mga pagsasanay na ito ay dapat na inireseta sa iyo ng isang doktor na magsasabi sa iyo nang detalyado tungkol sa kung paano haharapin ang osteochondrosis at pumili ng isang indibidwal na paggamot para sa iyo. Ang Osteochondrosis ay maaaring may ilang uri (cervical, lumbar, atbp. ), Samakatuwid, ang mga kumplikadong paggamot ay iba. Para sa bawat uri ng sakit na ito, ang mga espesyal na grupo ng mga pisikal na ehersisyo ay binuo na naglalayong pasiglahin ang eksaktong bahagi ng gulugod na nangangailangan nito.
Isometric kinesiotherapy
Kasama rin sa therapy na ito ang pisikal na aktibidad, ngunit bilang karagdagan sa mga ehersisyo, kabilang dito ang iba't ibang mga postura na may epekto sa pagpapagaling, pag-uunat, atbp. Ang mga ito ay inireseta ng isang kinesiotherapist - isang doktor na ang pagdadalubhasa ay ang lugar na responsable para sa mga pamamaraan ng pisikal na edukasyon na dapat gawin sa osteochondrosis. Kinakailangan na sumailalim sa pamamaraang ito sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor, kung hindi man ang mga itinakdang layunin ay maaaring hindi makamit, o, kahit na mas masahol pa, ang isang traumatikong sitwasyon ay maaaring mangyari.
Manu-manong therapy
Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay ang kapaki-pakinabang na epekto ay nagmumula sa epekto ng mga kamay sa anumang bahagi ng katawan. Ang isang espesyalista sa larangang ito sa tulong ng therapy na ito ay maaaring ibalik ang vertebrae at intervertebral disc sa kanilang normal na posisyon, pati na rin mapawi ang mga spasms ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang therapy na ito ay maaaring inireseta bilang isang paraan ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat subukang gawin ang pamamaraang ito sa iyong sarili, o ipagkatiwala ito sa alinman sa iyong mga kamag-anak at kaibigan. Sa kasong ito, ang hindi tama o walang ingat na paggalaw ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao, kaya naman ang pamamaraan ay dapat na isagawa lamang ng isang propesyonal sa larangang ito na nakakaalam kung ano mismo ang kailangang gawin.
Reflexology
Sa panahon ng pamamaraang ito, mayroong pisikal na epekto sa ilang mga punto ng katawan ng tao. Ang kinahinatnan ng therapy na ito ay ang pag-alis ng sakit, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pag-alis ng pamamaga at spasms, atbp. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa mga dalubhasang klinika gamit ang naaangkop na kagamitan.
Hydromassage sa ilalim ng tubig
Ang ganitong uri ng masahe ay isinasagawa sa isang espesyal na paliguan nang walang epekto ng mga kamay sa katawan ng tao. Bukod sa katotohanan na ang pamamaraan ay isang kasiyahan, nakakatulong din ito upang makapagpahinga ng mga kalamnan, mabawasan ang sakit at mapawi ang mga spasms, nakakatulong ito upang ayusin ang mahusay na paggana ng iba't ibang mga sistema ng katawan. Ang hydromassage sa ilalim ng tubig ay ginagamit hindi lamang upang gamutin ang osteochondrosis, kundi pati na rin para sa maraming iba pang mga layunin: pagbaba ng timbang, paglilinis ng balat, pag-iwas sa sakit, at iba pa.
Magnetic, electrical at vibration stimulation.
Sa tulong ng mga pagpapasigla na ito, posible na mapabuti ang paggana ng mga nervous at circulatory system, ibalik ang mga tisyu at organo ng tao, atbp. Ito ay isa sa maraming mga paraan upang makitungo sa osteochondrosis. Kapansin-pansin na hindi lahat ng mga klinika ay nagdadalubhasa sa mga pamamaraang ito, kaya hindi madaling makahanap ng isang mahusay na klinika na nag-aalok ng mga serbisyong ito.
Laser at ultrasound therapy
Sa panahon ng mga therapy na ito, ang katawan ay nakalantad sa laser o ultrasonic radiation. Ang resulta ay tissue repair, improvement ng circulatory system, atbp. Ang mga therapies na ito ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa katawan sa antas ng cellular, kaya ang epekto ng mga ito ay lubos na epektibo.
Therapeutic diet
Pagkatapos ng konsultasyon, sasabihin sa iyo ng doktor ang tungkol sa kung ano ang gagawin sa osteochondrosis, anong mga pagkain ang pinakamahusay na kainin, at kung alin ang dapat itapon. Sa pamamagitan ng pagsunod sa isang espesyal na diyeta, ang resulta ng iba pang mga pamamaraan ay mas madaling makamit at mas mahusay na naayos.
Ang paggamit ng droga
Naturally, ang buong proseso ng paggamot ay sasamahan ng gamot. Kung wala ang mga ito, ang resulta na maaaring makamit sa paggamit ng mga espesyal na paghahanda ay hindi makakamit. Ito ang pangunahing bahagi ng paggamot, na hindi dapat iwasan o balewalain.
Pag-iwas
Upang hindi na kailangang gamutin ang osteochondrosis, kinakailangan na gawin ang pag-iwas, at mas maaga mong simulan upang isakatuparan ito, mas malaki ang mga pagkakataon na magagawa mong maiwasan ang sakit na ito. Bilang karagdagan sa wastong nutrisyon at ehersisyo, kailangan mong gawin ang mga sumusunod:
- i-massage ang iyong mas mababang likod, likod at ibaba ang iyong sarili tuwing umaga;
- magsagawa ng himnastiko, na kinabibilangan ng pag-indayog ng mga braso at binti, paglukso sa lugar, pag-ikot ng ulo at paghila sa pahalang na bar:
- maglaan ng pitong minuto sa isang araw para magsagawa ng pisikal na ehersisyo;
- regular na lumangoy sa pool o sa ilog.
Naturally, kung ang osteochondrosis ay naabutan na ang isang tao, kung gayon hindi na kailangan ang pag-iwas. Dito kailangan mong simulan ang paggamot.
Kasama sa paggamot para sa osteochondrosis ang iba't ibang mga pamamaraan. ngunit maiiwasan mo ito kung sisimulan mong gumawa ng pag-iwas sa oras.
Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa nutrisyon. Sa osteochondrosis, ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkain na naglalaman ng protina, na kinakailangan lamang sa malalaking dami sa kasong ito. Ang mga kabute at taba ng hayop (maliban sa mantikilya) ay magiging isang pagbubukod.
Ang mga sopas ay mas mahusay na magluto ng vegetarian o mababa lamang ang taba; para sa mga pangalawang kurso, ang mga pagkaing steamed o luto sa oven ay angkop; ang paggamit ng iba't ibang aspic, low-fat sauces, spices at spices ay tinatanggap.
Dapat mong ibukod (o hindi bababa sa limitahan) ang mataas na maalat na pagkain (isda, gawang bahay na paghahanda, atbp. ), Matamis, mga pagkaing starchy, ubas sa lahat ng mga pagpapakita nito, alkohol, tabako, pati na rin ang matapang na tsaa at kape mula sa iyong diyeta.
Ang masa ng pagkain na kinakain bawat araw ay hindi dapat lumampas sa dalawang kilo, at mga likido - hindi hihigit sa isang litro.